О понятии нормальной беременности
Беременность - это физиологический процесс, происходящий в организме женщины и заканчивающийся рождением ребенка.
О важности прегравидарной подготовки
Очень важна подготовка к будущей беременности. Прегравидарная подготовка - комплекс мероприятий направленных на подготовку пары к успешному зачатию, нормальному течению беременности и рождению здорового ребенка. Если Вы планируете беременность необходимо ограничить или исключить курение и алкоголь, если Вы имеете избыточный вес, коррекция веса диетой и физической нагрузкой. При наличии хронических заболеваний необходимо проконсультироваться с профильным специалистом.
О необходимых исследованиях во время беременности
Первым и самым важным пунктом в начале беременности является консультация врача акушер-гинеколога, во время которой подтверждается факт беременности, определяется срок беременности, составляется план дальнейших обследований и осмотров, а также даются рекомендации по образу жизни, питанию, при необходимости назначаются витамины и лекарственные препараты.
Оптимальным временем для первого визита к врачу является 1-ый триместр беременности (до 10 недель) кратность посещений врача с нормально протекающей беременностью составляет от 7 до 10 раз.
При первой явке Вам необходимо будет сдать общий анализ крови, мочи, мазок из цервикального канала, группу крови, кровь на ВИЧ, гепатиты, RW, пройти первый скрининг на патологию плода до 13 нед 6 дн (УЗИ + биохимический анализ крови).
Об избегании факторов риска
Нужно четко выполнять рекомендации врача, а именно :
- Избегать работы с излишней физической нагрузкой, работы в ночное время
- Быть достаточно активной, ходить, делать зарядку в течение 20-30 мин. в день (если нет противопоказаний)
- При путешествии в самолете одевать компрессионный трикотаж, много пить правильно питаться : потреблять пищу достаточной калорийности, с обязательным включением в рацион овощей, рыбы, орехов, фруктов
- Ограничить потребление кофе до 2 чашек в день
- Если Вы курите, постарайтесь бросить, или снизить число выкуриваемых сигарет
- Половые контакты во время беременности не запрещены, при появлении кровянистых выделений, зуда жжения во влагалище необходимо прекратить половые контакты и обратиться к врачу
О клинических симптомах, требующих обращения к врачу
При появлении следующих жалоб Вы обязательно должны обратиться к врачу :
Рвота более 5 раз в сутки потеря массы тела > 3 кг за 10дней
Повышение АД > 120/80
Боли внизу живота
Отеки лица, рук, ног
Появление кровянистых выделений
Повышение температуры более 37,5
Отсутствие шевелений плода более 12 часов после 20 недели беременности
Если у Вас отрицательный резус фактор, то Вашему мужу желательно слать анализ на определение резус-фактора, если у него отрицательный резус, то Вам не нужно будет выполнять исследование на выявление антител и введение антирезусного иммуноглобулина не потребуется.
О жалобах, характерных для нормальной беременности
Жалобы характерные для нормальной беременности :
Тошнота и рвота в норме не чаще 2-3 раз в сутки, самостоятельно купируется к 16-20 неделе.
Болезненность молочных желез связана с отечностью и нагрубанием молочных желез вследствие гормональных изменений.
Боль внизу живота может быть нормальным явлением как например при натяжении связочного аппарата матки во время ее роста или тренировочные схватки после 20й недели (боли сопровождаются тонусом до 1 минуты, не имеющие регулярного характера).
Изжога чаще после 30 недель, связана с повышением внутрибрюшного давления.
Запоры характеризуются частотой стула менее 3-х раз в неделю, причиной является повышение прогестерона и изменение кровоснабжения.
Влагалищные выделения без зуда, неприятного запаха являются нормальным симптомом.
Боли в спине встречаются до 60 % женщин . Самая частая причина увеличение нагрузки на позвоночник и смещение центра тяжести.
