Правила безопасного крещенского купания напомнили жителям Псковской области. Информация размещена на сайте регионального управления МЧС. «Окунание в ледяную воду для неподготовленного человека может обернуться серьёзным заболеванием, так как это сильнейший стресс для организма.

Поэтому, прежде всего, желательно предварительно проконсультироваться с врачом. И, конечно, к купанию в крещенской иордани лучше готовиться загодя, закаляя организм обливаниями холодной водой. Нужно помнить, что погружение в крещенскую купель – в первую очередь религиозный ритуал, к которому следует быть готовым духовно, а не просто следовать модной тенденции», - отметили в ведомстве.

Несмотря на то, что на официальных купелях Псковской области будет дежурить инспекторский состав Центра ГИМС, спасатели, полиция и Скорая помощь, жителям региона напомнили о самых важных правилах крещенского купания:

- не рекомендуется купаться в период обострения хронических заболеваний, либо имея другие противопоказания по состоянию здоровья;

- категорически запрещается купание в состоянии алкогольного опьянения, принятие алкоголя непосредственно после купания – организм может не выдержать «двойного» удара;

- перед тем, как погрузиться в воду, нужно сделать разминку – несколько энергичных махов руками и ногами или небольшая пробежка разогреют тело и подготовят к холодной воде;

- подходить к купели надо осторожно, в нескользящей обуви, убедиться в надежности поручней, лесенок;

- заходить в воду следует постепенно, ни в коем случае не погружаться резко. Не стоит находиться в воде более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения и «холодового шока»;

- людям, имеющим заболевания, связанные с нарушениями кровоснабжения головного мозга, не рекомендуется окунаться с головой;

- сразу после купания необходимо вытереться насухо и надеть сухую одежду;

- вернувшись в теплое помещение, рекомендуется выпить горячий чай с медом.

Специалисты добавили, что людям с диабетом, аритмией, проблемами почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями об окунании лучше забыть. Кроме того, у гипертоников повышается риск инсульта.

«В любом случае, если вы не отличаетесь отменным здоровьем, или решили искупаться в первый раз, лучше предварительно проконсультируйтесь с врачом. Медики запрещают купание в мороз и маленьким детям, особенно младенцам – обморожение может произойти очень быстро, да и последствия могут быть самыми серьезными – помимо элементарной простуды, ребенок может заболеть пневмонией или менингитом, - подчеркнули в ведомстве. - Крещенское купание не должно превращаться в пытку для вас и ваших детей, а должно приносить радость, заряд бодрости и здоровья! Подготовьтесь к обряду и телом и душой!»